красивые губы

Еще одна составляющая женской красоты - красивые губы. Кожу губ легко повредить, так как она очень тонкая. Для сохранности их сочными, мягкими и упругими требуется регулярный уход, как в домашних условиях, так и с помощью профессионалов. Кожа губ почти не содержит сальных желез, в связи с этим она быстрее сохнет и трескается, чем остальные участки
тела. При правильном использовании косметических средст, можно добиться хорошего результата по уходу за губами в домашних условиях.

Чем старше, тем кожа губ становится более сморщенной и тоньше. При постоянном уходе за губами, они будут выглядеть полными и здоровыми, добавляя обаяния и привлекательности. Если кожа на губах очень тонкая, то при ее сухости, могут образоваться морщинки. Выпивайте достаточное количество жидкости, этим вы сохраните губы увлажненными. Старайтесь
пить поменьше кофе и чай, они действуют как мочегонные средства и соответственно способствуют потери влаги. Для того, чтобы кожа губ не потеряла эластичность используйте средства с содержанием витамина E. Так же для увлажнения губ хорошо подойдет медовая маска.

Те кто курит, знайте, что курение сушит губы и замедляет кислородный обмен в коже, который очень важен для сохранности полноты и здорового цвета губ. Так же у курильщиков уход менее эффективен, чем у некурящих, поэтому постарайтесь бросить эту вредную привычку или хотябы значительно снизьте количество скуриваемых сигарет. Препараты содержащие железо,
помогут оживить цвет губ и лица, но рекомендуется проконсультироваться с врачом на счет этих препаратов.

Для ускорения процесса образования новых здоровых тканей, чаще очищайте кожу на губах от мертвых клеток (когда шелушится), используя средство мягкого действия.

Если вы часто бываете на солнце, пользуйтесь бальзамом с SPF фильтрами, что бы защитить кожу от ультрафиолетового излучения.

Постарайтесь добиться того, чтобы уход за губами был для вас привычкой и губы ответят вам взаимно, ведь красивые, здоровые губы значительно украсят ваше лицо.

красивое тело

Любая женщина хочет быть красивой и привлекательной, для этого необходимо стремление к усовершенствию своего очарования, важно грамотно и правильно потходить к уходу за кожей и телом. Главное, чтобы было желание для борьбы с замедлением процессов старения тела и сохранности красоты, а так же необходимо поддерживать жизненный тонус. Ведь не секрет, что каждая женщина мечтает о стройной и красивой фигуре.

 Женщина должна быть не только красивой физически, но и духовно. Как писалось выше нужно желание ухаживать за собой, чтобы добиться красоты и гармонии. Для того, чтобы быть всегда в тонусе и в форме, необходима физическая нагрузка. Для этого есть очень много вариантов, таких как тренажерный зал и фитнес, можно поплавать в бассейне, так же, чтобы
 насыщить кровь кислородом, следует по чаще ходить пешком на свежем воздухе.

 На всевозможные косметические средства, такие как сыворотки, крема, бальзамы, походы в фитнес и пр., уходит на самом деле не мало денег. Но, как давно уже привыкли говорить, на красоте не экономят. Сейчас многие женшины выбирают профилактические средства, пусть деньги будут тратится постоянно, но маленькими сумами, но так же есть женщины, которые предпочитают реже пользоваться такой косметикой, а лишь через определенное время тратиться на дорогостоющию лечебную косметику.

 Важно знать, что помимо косметических средств, так же вы должны правильно питаться, для обагощения вашего организма нужными витаминами. Главное - сбалансированное питание, включите в рацион фрукты и овощи, молоко, масло, крупы, мясо, минеральные соли. Укрепляйте свой организм водными процедурами, такими, как растирание тела, контрастный душ, обливания водой. Посещайте сауны или бани. В бане очень полезным будет стегание веником, поры кожи раскрываются и очищаются, тем самым повышается тонус кожи.

красивые ручки

По рукам можно определить возраст человека и то как за ними ухаживают. Руки, самая не защищеная часть тела, её коже очень сильно достается от таких факторов как тепло и холод, домашние заботы - уборка, мытье посуды и тд., соответственно кожа рук стареет на много быстрее, чем например, кожа шеи и лица. Поэтому кожа рук нуждается в очень большом внимании.

 При постоянном уходе за руками, мы сохраняем и продлеваем их красоту, не позволяя появлению мелких морщинок, шершавости, сухости. Например во время домашней уборки, мытья посуды, используйте резиновые перчатки, хоть сейчас многие чистящие и моющие средства, обещают, что не вредят коже рук, тем ни менее не стоит слепо верить этому, так же можно до и после домашней работы наносить на руки защитный или питательный крем.

 Погодные условия, такие как мороз, ветер, ультрафиолет, так же пагубно влияют на кожу рук, тем самым кожа начинает стареть раньше и появляются пигментные пятна. Во избежании этого рекомендуется делать массаж рук, применять увлажняющие, смягчающие и очищающие средства, тем самым мы сохраним кожу рук молодой, мягкой и здоровой.

 Так же стоит обратить внимание на то, что не правильное питание, плохо сказывается на коже рук. Поэтому стоит пересмотреть свой рацион. Для этого используйте продукты богатые железом и кальцием, белками и такими витаминами, как B, D.

 Не ленитесь, ухаживайте за вашими руками постоянно, ведь при постоянстве от вас потребуется значительно мало времени на это, так как вам стоит лишь поддерживать красоту рук.

парфюм

Для того чтобы нанести любимый парфюм на большую часть поверхности кожи, лучше это делать непосредственно перед одеванием, тем самым вы будете полностью окутаны облаком аромата и не оставите пятна на одежде. Духи будут медленей испарятся если их нанести на увлажненную кожу, тем более если у вас сухая кожа.

Принимая ванну используйте средства ароматизированные вашим парфюмом, они хорошо увлажняют и очищают кожу,а так же будет хорошим фоном для духов.

Одна из ошибок женщин, это нанесение духов на кожу пробкой от флакона, так как на пробке может быть кожный жир и когда флакон закрыт, этот кожный жир смешивается с духами, и происходит нарушение состава парфюма. Так же есть маленький секрет на счет того, чтобы ваши вещи были всегда под действием любимого аромата, для этого следует пуховку и ароматизированный тальк хранить в ящике с вашим бельем.А для того, чтобы полотенца и
простыни были душистыми, следует хранить ароматизированное мыло без обертки в шкафу с полотенцами, простыни и пр.

При выборе духов, следует знать, что еда влияет на обоняние, поэтому пробовать наносить новые духи лучше до еды. Еще один момент, это то, что аромат поднимается, поэтому старайтесь наносить духи не только в верхней части тела, например мочки ушей, но и ниже.

Бывает ситуация когда необходим лишь небольшой намек на парфюм, для этого используйте лосьон для тела,крем или мусс. Если есть такой парфюм которым вы очень редко пользуетесь, то лучше его хранить в холодильнике, таким образом он дольше будет хранить свои ароматические свойства.

Для того чтобы значительно увеличить силу аромата, следует наносить несколько слоев, потому, что один продукт держится долго,а другой наоборот, быстро испаряется. Сначала используем гель и ароматизированное мыло, когда принимаем ванну или душ, это и будет первым слоем. Затем, вторым слоем будет использование увлажняющих средств, лосьон, мусс, гель для тела. Ну и заверщающий этап, это нанесение одеколона или духов. И последний штрих для наилучшего эффекта, применяем тальк.

красота волос

Блестящие, шелковистые, гладкие и красивые волосы - мечта каждой женщины. Но природа не всегда наделяет таковыми,и у многих волосы сухие,жирные и не густые, и как же быть?

 В этом случае требуется хороший уход и серьезней отнестись к выбору косметических средств. Зайдя в магазин, можно увидеть очень большой ассортимент бальзамов, кремов, шампуней и масок для волос, обещающих изумительный эффект. Поэтому стоит понимать, что не все средства так хороши, как описаны и можно легко взять не то что нужно.

 При выборе косметического средства нужно учитывать какой у вас тип волос,если имеются сомнения на счет типа, проконсультируйтесь у специалистов данной области. Так же они вам помогут подобрать полный комплекс по уходу за волосами и вы обязательно добьетесь желаемого результата.

 Имейте ввиду, что лечебными средствами нужно правильно пользоваться. Если у вас перхоть и волосы жирные, то средство необходимо наносить непосредственно на кожу головы, если же у вас сухие и тонкие волосы, то здесь средства наносятся на сами волосы.

 Старайтесь добиться в питание баланса(оно тоже влияет на состояние волос), включив в рацион продукты богатые кальцием, йодом, протеинами и витаминами, такими, как A, B, C, D, E. Ешьте молочные и кисломолочные продукты, овощи, бобовые, яйца - они кстати очень
 хорошо способствуют росту и сохранности естественного цвета волос.

 Не мало важным так же является, ежедневный массаж головы, выполняемый простыми круговыми движениями кончиками пальцев. Массируем затылок, височные и теменные части, и лобную часть. Нужно придавливать кожу к ее кости и круговыми движениями сдвигать ее.

 Ну и на последок, по возможности используйте всевозможные маски для волос.

красота в любом возрасте

До 23-25 лет
 Какой то особенный уход такой молодой коже не обязателен, она гладкая, морщин нет. Её желательно очищать, тонизировать и при необходимости увлажнять, соответственно нет надобности бороться с морщинами. Кожа упругая, шелковистая, красивая и здоровая. Но тем ни менее нужно понимать, что вредные привычки, нехватка витаминов и минеральных веществ, из-за неправильного питания, и не досыпание очень даже хорошо сказываются. Пока вы молоды эти факторы почти не влияют на кожу, разве, что цветом, а вот становясь старше, если не ухаживать за собой, изменения как говориться будут на лицо.

25-30 лет
 После 25 лет большинство женщин начинают замечать появившиеся мимические и другие мелкие морщинки. Поэтому помимо обычных процедур по уходу за лицом необходимы так же увлажняющие процедуры: маски, компрессы, крема. Со временем кожа будет сохнуть, а овал лица станет менее четким. И поэтому нужно провести комплексный уход нашей кожи, используя солнцезащитные и питательные крема. Помогут нам в этом крема с элементами улучшающими клеточный метаболизм и защищающие кожу от свободных радикалов, способствующих преждевременному старению. Становясь старше, мы более серьезней относимся к выбору косметики, внимательно смотрим на состав, и уже не берем к примеру, крема где три в одном, а берем то что именно нам нужно.

30-40 лет
 Теперь мы замечаем, что ранее мелкие морщинки, уже более заметны. И мы начинаем задумываться о том, что бы они не углубились. Для этого делаем пилинг с альфа-гидрокислотами, стимулирующий процесс обновления клеток кожи. Так же нам нужна косметика содержащая ретиновую кислоту, способствующая уменьшению толщины рогового слоя, и увеличению общей толщины кожи. После 35 лет, следует знать, что снижается продукция гормонов,а именно, которые контролируют волосяные фолликулы, сальные железы и клетки эпидермиса на коже лица. И тем самым кожа сохнет и истончается. Дабы предотвратить это, косметологи советуют использовать гормональные крема. Косметику выбираем качественную, и содержащую нужные для кожи витамины A, C, E.

40-50 лет
 В этом возрасте главное поддерживать кожу упругой, нестоит забывать, что по прежнему необходимо следить над уже имеющимися морщинками и предотвращением появлением новых. Года берут свое,тело уже нето, но тем ни менее нужно к этому в первую очередь отнестись спокойно, не паниковать.Походите по косметическим салонам, выберите ту процедуру которая потходит вам. Помимо процедур используйте антивозрастные крема.

50 лет и выше
 Начинаем пользоваться косметикой предназначенной для женщин, которым за 50 лет, увлажняющей, восстанавливающей и освежающей, с содержанием витаминов B, E, нужными для деления и роста клеток. Чаще ходите в косметические салоны, применяя такие процедуры как, мезотерапия, химический пилинг и микроволновая терапия, при помощи которых вы независимо от вашего возраста, будете выглядеть всегда красиво. Не стоит забывать, что женщина красива в любом возрасте, просто становясь старше нужно приложить немного усилий.

ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫЙ РЕЦЕПТ ОТ КАШЛЯ

Более 5 лет пользуюсь рецептом от кашля.Помогает здорово! Нужно отварить лимон на медленном огне минут 5, выдавить сок (с мякотью)в стакан.Добавить глицерин 2 столовые ложки (можно купить в аптеке, в пузырьке 25 грамм это по 2 столовые ложки).Тщательно размешайте и добавьте 2 столовые ложки мёда.Все еще раз перемешайте.Пить нужно по 1 чайной ложке каждый час в теплом виде.Выпить стакан в течении дня.Помогает прекрасно; кашель исчезает за день!Ночью не кашляешь,спишь спокойно.Советую попробовать.Прелесть!Никаких побочных явлений!

 

РУЧКИ И НОЖКИ ТОЖЕ ХОТЯТ УХОДА 

 Красные руки – это ужасно. Никогда не выходите на улицу после мытья рук. Смажьте кремом и наденьте перчатки, иначе ваши руки будут напоминать гусиные лапки. А если такая беда все же случилась, то помочь может:
- ванночка в воде, слитой с отварной картошки;
- переменные ванночки, горячие и холодные.
Ноги тоже мерзнут, поэтому утром обтирайте ноги холодной водой и растирайте их жестким полотенцем.

Как избавиться от осенней хандры.Тоска тоской,а смех - по расписанию

 

 

Тощий первоклашка лупит по спине одноклассника: «Да ты, блин, имеешь возможность меня слушать?». Бескрайняя кондукторша в вагоне рявкает: «Старушка, да сядьте теснее: чего же место в проходе занимать?» Ближайшая подруга сообщает известие: «Раз доживу до вечера – давай опьянеем что-нибудь!» Я наблюдаю около и знаю, собственно с коллективной осенней депрессией нужно драться также коллективно. Позитивнее думаем, позитивнее! Словом «депрессия» на данный момент популярно именовать всё, что-нибудь: угнетение, изможденность, хроническое недосыпание. В то же время при стереотипной осенней хандре имеют все шансы посодействовать самые несложные деяния. Перемещение. Зарядка – по утрам, как уж сумеете. Разминка – в представительстве в обед, как попытайтесь. А пляски – вечерком с семьёй, как пожелаете. И непременно прогулки: с наушниками, с лучшей подругой, с любимой собачкой, с детками – наперегонки по лужам, с супругом – на его руках через такие же самые лужи. Основное: свежесть маршрута. Творчество. Рисование обучит вас усидчивости. Фотоаппарат принудит почаще глядеть в небо. Купание укрепит расшатавшиеся нервы. А батик выработает мастерство думать креативно. Так или иначе, организм станет вам признателен, коль скоро вы пару часов еженедельно будете уделять себе любимому! К доктору! Начните прием витаминов для поддержания иммунитета. Не наиболее увлекайтесь различными энергетическими напитками (бальзамы, элеутерококк, кофе) – им предоставляется возможность дурно воздействовать на сосуды и сердечко. Сходите в ИК-сауну либо солярий. Ещё 1 новомодная услуга – хромотерапия, использующая бодрящие лампы оранжевого и жёлтого света. Свет несет органам требуемый заряд, активизирует жизненные процессы. Российский человек не может почивать! Лариса Князева, специалист по психологии: – Близится конец календарного года, и наш организм говорит, собственно просто утомился. К тому же сама природа «нажимает» на жителя нашей планеты: ливень, грязюка, неимение солнца и странная температура воздуха. Драться с сиим можнож обычно: сон, положительные впечатления, плоды, соки (ни под каким видом не спиртное!). По максимуму займите своё индивидуальное время. Хотя основное – верный отдых. Мы ведь не умеем полноценно на отдых! Трудиться – да, а почивать удается лишь лежа на диванчике перед ТВ. Идите «в люд». Вынудьте собственную голову думать, а тело – перемещаться! А как скоро выпадет 1-ый снег и спереди замаячат празднички – ваше настрой наверняка поменяется! Как ожить при помощи расцветки? Сладить с депрессией подсобляют тёплые, солнечные тона. Окружите себя ними со всех сторон: ясный шарфик, постельное бельё, новенькая пижама. Периодически держите на столе плоды красно-желтых цветов (бананы, яблоки, апельсины). Затарьтесь салфетками и чистыми полотенцами подходящей, «весёленькой» раскраски – для всей семьи. Красноватый – активизирует, греет, увеличивает чувственный заряд, дает силы, возбуждает. Оранжевый – возрождает, греет, подстегивает. Розовый – усиливает отношения с другим полом. Желтоватый – выводит из оцепенения, усиливает психику. Зеленоватый – успокаивает, настраивает на любовь. За возлюбленным делом – плохую погоду не подмечаешь! Юлия Игнатьева, домашний консультант: – Почти все мыслят, собственно осенняя плохая погода подстегивает всякие депрессии. По сути, плохая погода только оставляет жителя нашей планеты наедине с собой самим и собственной жизнью. Будь данная жизнь ясной и красочной – плохую погоду не обнаружишь наиболее. Попробуйте вспомнить себя в пору университетской юности: вздохнуть некогда, сессии, зачеты, 1-ая любовь – где уж там за плохой погодой наблюдать? И коль скоро бывает замечено некая хандра – данное предлог подумать: а делаю ли я то, собственно желаю? Перечень добродушных дел. Придумайте и запишите 20 дел, которые доставляют вам наслаждение (занятия с детками, музыка, приятели, кино, секс), и ежедневно исполняйте пару пт из данного перечня. Скрашиваю мир! Дамам советую заняться зданием и собственным внешним видом: перебрать гардероб, выдумать осенние имиджи и обновить их обычными девайсами, шарфиками, стрижками. Пускай осень ассоциируется с свежей ступенью в вашей жизни. Несложная снедь. Обедайте более лимона, перца, квашеной капусты. Витамин С – данное информатор самочувствия; витамин В (злаки, пророщенная пшеница, хлеб из пытки грубого помола) – выдает энергию. Витамин Д (в критериях нехватки солнечного света) находится в рыбьем жире. Я нередко вспоминаю ситуацию про 1-го киевского монаха. У него в келье на видном месте стоял… веник! Как скоро накатывало уныние либо в голову лезло что-нибудь досадное, монах брался за веник и начинал отмахиваться, приговаривая: «Не мое! Не мое!». Превосходный прием. Как говориться, отгоняете в шейку всякие отвратительные думы. И начинайте приготовляться к лично волшебному праздничному дню – Свежему году! Он теснее не за горками.

Зима,холода и очень вкусная еда

 

 

 Холодно! Калории нам нужны. Дни однообразно хмурые, то снег, то слякоть. От этого у нас начинается депрессия. Поэтому на Руси издавна любили поесть: вкусно и сытно – от этого и настроение повышается!
Всё правильно. Раньше питанию отвадилась важная роль и по другим причинам. Вот задумайтесь: почему в холодное время года длительные посты? Это не какой-нибудь религиозный фанатизм, а очень продуманная система оздоровления.
Зимой нам нужны калории продукты, которые дают жизненную энергию. Ведь летом этого много: биополе деревьев, солнечный свет, свежие овощи и фрукты. Старайтесь исключить всё то, что ворует у вас энергию: жирные молочные продукты и мясо. Эти продукты не менее 8 часов перевариваются, и организм тратит на это много сил. Намного легче усваивает организм белки бобовых культур, сои и льняного семени. Чтобы не мучили вас сигналы пустого желудка, нужно частое питание, но небольшими порциями. К тому же хороший способ, чтобы избежать полноты.  Сделайте еду разнообразной: овощи, фрукты, ароматные супы, каши, всех видов орехи. Это всё богато витаминами, клетчаткой и очень кстати придётся в сезон зимних простуд. Уроки здорового питания дают нам вот такой выигрыш!